{"id":8648,"date":"2015-05-16T06:50:00","date_gmt":"2015-05-16T06:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/31.28.90.232\/~denandraresan198\/2015\/05\/nyckeln-till-ett-enkelt-halsosamt-liv\/"},"modified":"2019-03-08T20:24:40","modified_gmt":"2019-03-08T20:24:40","slug":"nyckeln-till-ett-enkelt-halsosamt-liv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.denandraresan.com\/2015\/05\/nyckeln-till-ett-enkelt-halsosamt-liv\/","title":{"rendered":"Nyckeln till ett enkelt h\u00e4lsosamt liv"},"content":{"rendered":"
\n
\n<\/a><\/div>\n

\nNu har vi varit i ubud i n\u00e4stan tv\u00e5 veckor.  J\u00e4mf\u00f6rt med att resa i Indien \/ Maldiverna \u00e4r det v\u00e4\u00e4\u00e4ldigt lugnt h\u00e4r. Allt \u00e4r s\u00e5 l\u00e4tt.  Som att det mesta fungerar och man har r\u00e5d att leva gott. Vi har flyttat till ett annat hus som vi hyr i en m\u00e5nad.  Det ligger i Penestanan som \u00e4r by bland risf\u00e4lten lite utanf\u00f6r Ubud.<\/p>\n

Det \u00e4r mer \u00e4n dubbelt s\u00e5 dyrt \u00e4n det andra huset (ca 9800 kr)  men det har tv\u00e5 sovrum och ligger bland risf\u00e4lten l\u00e5ngt ifr\u00e5n stora v\u00e4gen s\u00e5 att man inte h\u00f6r trafiken och kan promenera med barnen utan att vara r\u00e4dd f\u00f6r att de ska springa ut p\u00e5 v\u00e4gen. En v\u00e4sentlig skillnad i v\u00e5ra liv nu \u00e4r att vi har en Nanny.  F\u00f6rsta g\u00e5ngen n\u00e5gonsin som vi f\u00e5r betydlig avlastning med barnen.  Hon heter Shanty och \u00e4r verkligen toppen.  Winston och Henry gillar henne j\u00e4ttemycket.  De leker och pysslar och g\u00e5r p\u00e5 promenader i risf\u00e4lten och Shanty lagar \u00e4ven god indonesisk mat till lunch.<\/p>\n

\u00c4rligt talat : vad gjorde vi i Sverige?  Varf\u00f6r slet vi s\u00e5…  F\u00f6r n\u00e4stan ingenting?
\n<\/a>H\u00e4r \u00e4r det normalt att utl\u00e4nningarna har nannys,  st\u00e4derskor och kockar.  Vi har nanny 30h\/v som lagar lunch och f\u00f6rbereder ibland s\u00e5 att vi snabbt kan g\u00f6ra middag. Det enda vi beh\u00f6ver g\u00f6ra \u00e4r frukost,  plocka undan lite.. Och..?  Inget mer.  St\u00e4dning tv\u00e5 g\u00e5nger i veckan ing\u00e5r i hyran.  Tv\u00e4tten l\u00e4mnar man till tv\u00e4tteriet.<\/p>\n

Skillnaden mot “livet” i Sverige \u00e4r astronomisk.  Att utan avlastning ta hand om tv\u00e5 barn,  ett enormt hus,  all gr\u00e4sklippning,  l\u00f6vkrattning,  renovering,  trista r\u00e4kningar f\u00f6r saker som g\u00e5r s\u00f6nder… Det \u00e4r GALENSKAP.  Seri\u00f6st,  ni som st\u00e5r ut med detta i Sverige \u00e4r riktiga superhj\u00e4ltar.  Det finns inga ord.  Jag \u00e4r s\u00e5 l\u00e4ttad att det har blivit s\u00e5 enkelt. Husv\u00e4rden leverar 2 kokosn\u00f6tter varje morgon s\u00e5 att Paul och jag f\u00e5r varsin dos av nyttigheter.<\/p>\n

Jag har l\u00e4mnat familjes\u00e4ngen och flyttat in i mitt alldeles egna sovrum med f\u00f6rhoppningen att kunna f\u00e5 den s\u00f6mn jag beh\u00f6ver igen. Mer \u00e4n fem \u00e5rs bruten s\u00f6mn \u00e4r nog v\u00e4ldigt h\u00e4lsov\u00e5dligt.  Jag \u00e4r tr\u00f6tt och sliten och kan inte sova \u00e4nd\u00e5.<\/p>\n

Men det finns iallafall m\u00f6jligheter till det. Henry f\u00e5r inte mer tutte l\u00e4ngre s\u00e5 f\u00f6reg\u00e5ende natt har han inte fr\u00e5gat om mig.  Nu \u00e4r det Paul som f\u00e5r underh\u00e5lla honom n\u00e4r han vaknar utan urs\u00e4kten att han inte k\u00e4nner att han kan ers\u00e4tta tutten.  Jag h\u00f6rde dem g\u00e5 ut och dricka juice under sm\u00e5timmarna.  F\u00f6reg\u00e5ende natt var Paul vaken 5 timmar.  Man borde tycka att det har ordnat sig nu, men jag har nog gl\u00f6mt hur man g\u00f6r n\u00e4r man sover bra. N\u00e4r inte Henry h\u00f6rs s\u00e5 h\u00f6rs kakafonin av grodornas kv\u00e4kande,  syrsorna och n\u00e5gon risbonde som har party i sitt hus p\u00e5 andra sidan risf\u00e4lten och alla tupparna innan solen g\u00e5r upp.  Det \u00e4r om\u00f6jligt att sova med kacklandet och allt runt 5.30 s\u00e5 jag m\u00e5ste nog l\u00e4gga mig n\u00e4r alla andra l\u00e4gger sig och skaffa \u00f6ronproppar. B\u00e5de jag och Paul har blivit ordinerad att b\u00f6rja yoga och har g\u00e5tt p\u00e5 en lektion. Paul bangade d\u00e5 han tyckte det var f\u00f6r varmt men vi f\u00f6rs\u00f6ker igen senare.<\/p>\n

Om det \u00e4r n\u00e5got som finns i den h\u00e4r delen av v\u00e4rlden s\u00e5 \u00e4r det m\u00f6jligheten att leva ett h\u00e4lsosamt liv. Bali \u00e4r en huvuddestination f\u00f6r Australiensare och m\u00e5nga par p\u00e5 smekm\u00e5nad.  Det finns en stor efterfr\u00e5gan f\u00f6r ekologiskt,  rawfood,  spiritualitet, meditation och yoga. Det g\u00e5r att best\u00e4lla det mesta f\u00f6r hemleverans,  tex ekologiska varor och alla slags typer av mat.<\/p>\n

Det finns otroligt m\u00e5nga restauranger,  b\u00e5de lokala d\u00e4r man kan best\u00e4lla nasi goreng billigt.  N\u00e4r vi gjorde v\u00e5r visumf\u00f6rl\u00e4ngning f\u00f6r ett par dagar sen s\u00e5 betalade vi 39500 (ca 25kr)  f\u00f6r 5 personers mat och dryck.  Detta var ett hak f\u00f6r lokalbefolkningen.  G\u00e5r man p\u00e5 turistrestauranger f\u00e5r man nog betala runt 40 kr per person. Egentligen \u00e4r po\u00e4ngen med nanny att kunna jobba men \u00e4rligt talat har knappt n\u00e5got arbete fr\u00e5n mig blivit utf\u00f6rt.  Kroppen och sinnet strejkar.  S\u00e5 \u00e4r det n\u00e4r man finner ro efter att ha alldeles f\u00f6r mycket stress under f\u00f6r l\u00e5ng tid och inte prioriterat det som faktiskt spelar roll : att leva. Jag och Paul har tom g\u00e5tt en minikurs i balinesisk massage och druckit m\u00e4ngder med h\u00e4lsosmoothies med “konstiga” ingredienser som tex wheatgrass i.<\/p>\n

Ig\u00e5r sa jag “bye bye” till familjen och \u00e5kte motorcykel till Kuta eskorterad av Shanty. Resan b\u00f6rjade katastrofalt med att jag i slow motion f\u00f6ll i ett j\u00e4tte\u00e4ckligt dike med sopvatten i som smakade och sved f\u00f6rf\u00e4rligt.  Vi skulle tanka. Killen framf\u00f6r mig i k\u00f6n stannade,  jag befann mig alldeles f\u00f6r n\u00e4ra diket,  tappade balansen och f\u00f6ll tillsammans med motorcykeln medan ett pojkg\u00e4ng som precis tagit studenten gapflabbade \u00e5t mig.  Vi hittade ett hus d\u00e4r jag kunde duscha och fortsatte f\u00e4rden genom trafikkaoset i denpasar och kuta.  Normalt tar det 1.5 h,  denna resan tog 2.5 h.  V\u00e4l framme i kuta sade jag adj\u00f6 till Shanty och \u00e5kte direkt till stranden med min surfinginstrukt\u00f6r.<\/p>\n

Han heter Ipank och \u00e4r en 22 \u00e5rig cool indonesisk “surf dude” med l\u00e5ngt h\u00e5r och snabb motorcykel med fj\u00e4drar p\u00e5. V\u00e5gorna i Kuta \u00e4r ganska sm\u00e5,  s\u00e5 detta \u00e4r det b\u00e4sta st\u00e4llet p\u00e5 Bali att surfa p\u00e5.<\/p>\n

Det var inte s\u00e5 j\u00e4ttesv\u00e5rt att st\u00e5 p\u00e5 br\u00e4dan,  det liknar snowboarding r\u00e4tt s\u00e5 mycket.  Men massa massa \u00f6vning beh\u00f6vs.  Jag kraschade med en annan surfare i morse eftersom jag inte visste hur jag skulle styra och ig\u00e5r fick jag br\u00e4dan p\u00e5 huvudet j\u00e4tteh\u00e5rt.  Snart f\u00e5r jag min tredje lektion och imorgon ska jag hyra br\u00e4da.  Surfdudsen h\u00e4r \u00e4r i yngre delen av 20 \u00e5rs \u00e5ldern.  Kuta \u00e4r party party och \u00e5ter party.  Det \u00e4r fullt av fulla Australiensare.  Ig\u00e5r f\u00f6ljde jag med Ipank n\u00e4r hans live band spelade p\u00e5 en restaurang.  Vi s\u00e5g en motorcykelkrasch precis framf\u00f6r n\u00e4r jag \u00e5t middag d\u00e4r.  Jag k\u00e4nde mig tr\u00e5kig och tog en taxi till hotellet vid 22tiden. Jag kunde inte sova \u00e4nd\u00e5. Ikv\u00e4ll ska jag kolla om det finns n\u00e5got kul att g\u00e5 p\u00e5,  det \u00e4r \u00e4nd\u00e5 ingen id\u00e9 att f\u00f6rs\u00f6ka sova n\u00e4r det inte funkar.<\/p>\n

Pojkarna \u00e4r kvar i Ubud,  de hittar s\u00e4kert p\u00e5 n\u00e5got kul. Om n\u00e5gra dagar kommer de till Sanur,  som \u00e4r en mer familjev\u00e4nlig strand. Kuta \u00e4r inget barnv\u00e4nligt.  Men v\u00e4ldigt trevlig st\u00e4mning p\u00e5 stranden vid solnedg\u00e5ngen. Vi surfade tills efter att solen g\u00e5tt ner,  d\u00e5 var stranden full av lokalbefolkningen som hade picknick och spelade p\u00e5 trummor, gitarr och sj\u00f6ng. Nu ska jag shoppa en surfingtr\u00f6ja sen ska jag p\u00e5 min tredje lektion.. Ciao \ud83d\ude42<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n

<\/p>\n

\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nu har vi varit i ubud i n\u00e4stan tv\u00e5 veckor.  J\u00e4mf\u00f6rt med att resa i Indien \/ Maldiverna \u00e4r det v\u00e4\u00e4\u00e4ldigt lugnt h\u00e4r. Allt \u00e4r s\u00e5 l\u00e4tt.  Som att det mesta fungerar och man har r\u00e5d att leva gott. Vi har flyttat till ett annat hus som vi hyr i en m\u00e5nad.  Det ligger i […]\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8789,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128,77],"tags":[56,4],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.denandraresan.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8648"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.denandraresan.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.denandraresan.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.denandraresan.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.denandraresan.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8648"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.denandraresan.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8648\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.denandraresan.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8789"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.denandraresan.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8648"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.denandraresan.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8648"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.denandraresan.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8648"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}